Pola Makan Teratur untuk Mendukung Fungsi Otak LansiaPola Makan Teratur untuk Mendukung Fungsi Otak Lansia
Pola makan yang teratur memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan otak di usia lanjut. Makan dengan jadwal konsisten membantu tubuh dan otak menyesuaikan ritme harian. Dengan frekuensi makan yang teratur,